Pour ceux qui veulent bénéficier de l’énergie d’un groupe, différents ateliers ou cycles d’ateliers sont proposés. 6 thématiques proposées. N'hésitez pas à consulter la rubrique « actualités » pour connaitre les ateliers près de chez vous !

 

Le principe :

Ces ateliers ont en commun d’être résolument basés sur la pratique et le travail corporel, la respiration ainsi que les images mentales (utilisation des 5 sens), visualisation mentale, suggestions...Différentes  techniques de médecines douces seront utilisées en partie ou en totalité en fonction des thématiques abordées : la sophrologie, l'hypnose éricksonienne, la cohérence cardiaque, la méditation de pleine conscience notamment. Ces techniques sont simples à appréhender et seront faciles à refaire chez soi en toute autonomie ! Pour en savoir plus sur ces approches 

Un peu de théorie complètera ces ateliers afin de mieux s’approprier ces techniques et de mieux comprendre les solutions proposées.

La durée des ateliers varie d’une problématique à une autre (1h30 à 2h)

Les séances seront enregistrées pour permettre un travail personnel en toute autonomie